Зачем это нужно
Доказано, что танцы весьма положительно влияют на организм, сознание, нервную деятельность и подсознание не только взрослых, но и малышей. Вот главные плюсы от регулярных занятий:
- Развитие координации и крупной моторики. Разучивая танцевальные па, ребенок учится владеть своим телом.
- Работа дыхательной и сердечно-сосудистой систем. Ритмичный танец - это полноценная кардиотренировка.
- Участие в процессе всех основных мышечных групп. Суммарную пользу для организмов от движений под музыку может превзойти только плавание.
- Хорошее настроение. Вряд ли кто-то будет танцевать, когда ему грустно, а если и станет - настроение тут же поднимется.
- Творческая реализация. Чувственные натуры самовыражаются в танце, а менее одухотворенные - просто наслаждаются процессом.
С чего начать
Специалисты рекомендуют действовать в такой последовательности:
- Определите приоритетные музыкальные направления и любимые композиции. Наблюдая за реакцией малыша на разные треки, сделать это совсем не сложно.
- Начните двигаться под музыку вместе. Возьмите кроху на руки и исполните вместе несколько танцевальных па или просто покружитесь немного.
- Разучивайте новые танцы. Начинать следует с простых базовых движений, постепенно увеличивая их количество и сложность.
Важно
Если вы планируете превратить просто веселые танцевальные сеансы в развивающие, занимайтесь регулярно. Так вы будете тренировать не только умственную память, но и мышечную, что благоприятно отразится на всех аспектах жизни малыша. Танцевать следует исключительно в хорошем настроении, спустя полтора-два часа после приема пищи. Учитывайте, что детская психика инертна, она легко перевозбуждается, поэтому оптимальное время для занятий - первая половина дня или часы после обеденного сна. Вечером лучше избегать двигательной активности, так как это может сделать сон крохи тревожным и прерывистым. Приобщая ребенка к танцам, следуйте принципам последовательности и постепенности, ни в коем случае не принуждайте малыша к занятиям. Все должно происходить добровольно и исключительно на позитивной ноте.